數息觀２－法遍書齋

居士問：師父在《開啟無盡藏２》教我們數息觀，要觀察「呼氣」和「吸氣」的中間空檔，那我可以憋氣，讓這空檔長一點嗎？

師笑答：放空就是空檔，但不是憋氣。如果你的心靜下來，那段空檔會愈來愈長，你不用特別去憋氣。《大乘起信論》講的真如跟佛性、本心、如來、法性、空性、本覺都是一樣的。《起信論》說：「覺者不動」。真正的覺者是清醒、是淨的，是不動的，是歸零放下的。所謂的「清醒」就是沒有過去、未來、現在，沒有貪、嗔、癡、慢、疑、不正見......種種唯識學的心所。

我們修行是為了解脫，成佛。然而，成佛就是成就覺醒的狀態。換句話說，如果你一天有一分鐘清醒，那就是一分鐘成佛。修行是點點滴滴累積而來，久了你自然學會轉念，而覺醒的時間也才會慢慢增加。所以佛教的精進，是不放逸、不灰心，不著急，從四念處的「身念處」開始，而「呼吸觀」就是身念處的代表。

一、【數息觀】： https://wiseman87.pixnet.net/blog/post/119375023