徒問：某心靈導師常說「不要用大腦！」，那我會不會腦部退化呢？
師笑答：所謂的「不要用大腦」，是指不要落入分別意識；一旦你落入分別，問題就來了～煩惱生起。
禪宗三祖，北齊僧璨的〈信心銘〉裡，有段偈頌：「至道無難，唯嫌揀擇，但莫憎愛，洞然明白」。就是告訴你修行的障礙是「揀擇」，也就是分別心。
而我們遇到境界時，會很快地落入分別、憎愛，是因為千百年來，我們都用得很習慣，所以自然而然就冒出來；這代表你的聞思不足，你聞思佛法的力量，還沒有辦法扭轉你的習慣性（習氣）。所以，你只有回頭再從「聞思佛法」開始。
不要用大腦，不分別，看只是看，聽只是聽，吃飯只是吃飯，睡覺只是睡覺，也就是活在當下～這看似簡單，實踐起來可不容易。
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