法遍書齋

居士問：最近因受疫情的影響，導致減少外出；但常待在家中，反而感到心中悶悶不樂。

師父答：不只你這樣，目前全世界有好幾億人幾乎被禁足家中，致使家暴案件不斷攀升。這原因是我們凡夫眾生，日常生活掉舉（躁動）慣了，突然要宅在家，他的心中當然沒有辦法靜下來，就會想東想西，好像要做點什麼事，才能解決無聊的苦；好比約朋友出去唱歌、看電影、逛街、喝下午茶......，反正就是心無法靜下來面對自己，閱讀有益身心靈的書籍。尤其被強迫隔離時，內心更躁動不安，情緒上下起伏，甚至崩潰。

所以，疫情未解除前，我們除了配合政府戴口罩、多洗手、保持社交距離外，還可以「藉境觀心」：

一、思惟佛陀的正見：無常。因為這疫情的大流行正是觀照無常的最好機會。

二、保持正思惟：一切示現，都是最好的安排。人類不活動，印度就有三十萬隻希有的海龜上岸產卵；全世界一個月飛機停飛，等於六百萬輛汽車停駛，對全球暖化的減緩助益良多；大海中郵輪不再奔馳，海洋得以休息養生。

所以，每一個現在，都會成為過去；每一個未來，會變成現在，因此活在當下就對了！

※註：何謂掉舉？此是唯識學專有名詞。謂隨憶念喜樂等事，心不寂靜為性。

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