散能住即成－法遍書齋

沒自信者，常常因為做錯事、講錯話而懊悔，甚至落入「悔心所」，並且不斷生起煩惱、感到愧疚，以致障礙修行。

其實阿底峽尊者在《修心七要》中就指導我們：「散能住即成」。也就是說，我們都還未成佛，所以當你衝動而引生的種種負面情緒，乃至對別人的嗆聲，或者做出不理性回應而懊悔時，你要知錯能改，原諒自己，不要一直落入悔心所的輪迴之中。因為你已經意識到自己衝動的過程，表示你仍然有覺知，這樣還有進步空間，不要灰心氣餒。

「散能住即行」，「散」即是散亂，你知道自己散亂而能够「住」，住就是「止」，不要再繼續下去，這樣就好。你已經覺知自己行為就可以，不需要後悔；因為這一切的現象，都是非常人性化和自然的，下次再遇相同境界，只要保持覺知，衝動的行為會愈來愈減輕，這就是修行。

修行是要去除貪嗔癡，所以千萬不要怕失敗，也不要一直懊悔，因為修行路上～你只是個小孩。

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